Tekst: René Jørgensen foto: privat.
15. august 2018

 

Ribe Motion og Bevægelse tilbyder i denne sæson Pilates, Yoga, Puls & Styrke (Cross fit), Hit fit (Dance fit) samt et forløb med Bindevæv i topform og et med Chi gong.

Pilates er en blid og effektiv motionsform, der giver øget kropsbevidsthed, stærke kernemuskler “core”, en bedre holdning og lange slanke muskler. Ved hjælp af vejrtrækning og enkle redskaber – uden hop og tunge løft – aktiveres mave, ryg og bækkenbundens muskulatur. Programmet er varieret og vi vil prøve forskellige sjove redskaber.

Er man ikke helt sikker på hvad de enkelte hold indeholder, kan man kontakte Tina Kodbøl på telefon 22 64 89 84,
men sikkert er det, at det er effektive motions former, der giver en øget kropsbevidsthed.

Ale dage forgår træningen i Seminariehuset på tirsdage og torsdage.  Nogle af holdene starter kl. 16.30, andre først fra kl. 19.00.

Det er ikke alle holdene kræver en tilmelding, f.eks. kan man deltage i Puls & Styrke hver tirsdag fra kl. 19.00 – kl. 20.00 uden tilmelding, man kommer bare og som programmet beskriver, er der garanti for sved på banen og alle kan være med.

Foreningen Ribe Motion & Bevægelse er til for alle der vi vil bevare fællesskabet, fastholde den positive ånd og derfor tilbydes der forskellige former for “motion og bevægelse” – alt sammen noget der er godt for krop og sind.

Hele programmet for Ribe Motion og Bevægelser kan ses på ophængte plakater rundt om i Ribes butikker.