Tekst Hasse Jørgensen, foto Gigtforeningen, mandag den 14. marts 2022
Gigtplagede mennesker på Ribe-egnen får nu et helt nyt træningstilbud. Det drejer sig om et helt nyt initiativ, Gigtforeningen har taget, nemlig træning i naturen, hvor det er naturen, der bruges som træningslokale.
Lene Holmboe, Ribe, er instruktør i naturtræning i Ribe for Gigtforeningen, og hun fortæller, at der starter et nyt hold i Ribe mandag den 28. marts klokken 10.
Projektet er ifølge Gigtforeningens hjemmeside skabt ud fra den kendsgerning, at det at opholde sig i naturen har en gavnlig indvirken på mennesker og ikke mindst på stress.
– Så hvis du holder af at være i naturen, og har lyst til at blive en del af et inspirerende fællesskab, så skal du deltage i naturtræningen. Træningen er tilpasset, så alle med gigt kan være med, fortæller Lene Holmboe.
Hun fortæller videre, at holdet starter i skoven ved Tangevej bag banegården, og træningstilbuddet er fastsat til at vare 12 uger minus de helligdage, der måtte være i perioden.
Naturtræning stimulerer bevægelsesglæde, puls, fysisk træning og balance. Desuden er der fokus på mentalt velvære og alle sanser aktiveres undervejs i den udendørs træning.
Gennem aktiviteter og leg på et hold, oplever du at blive en del af et fællesskab. Og der er altid plads til et godt grin undervejs, hedder det på Gigtforeningens hjemmeside.
Her kan du også læse mere om projektet samt tilmelde dig til træningen i Ribe. Du kan klikke ind her, og under ”tilmeld” finder du Ribe-arrangementet under Region Syddanmark.
