Tekst Torben Ravnborg Nissen, pressefoto, torsdag den 10. september 2026
Søndag den 13. september opfordrer headspace Danmark for tredje år i træk danskerne til at lægge mobilen væk for en hel dag. I Esbjerg bliver der mulighed for at kombinere en gåtur med en intimkoncert.
Hvor ofte tager du egentlig mobilen frem uden at tænke over det? Det spørgsmål stiller headspace Danmark med årets #SlukSammen-kampagne, der skal sætte fokus på vores skærmvaner og skabe mere plads til nærvær og samtaler.
En undersøgelse fra Epinion viser, at en tredjedel af både unge og forældre ønsker at bruge mobilen mindre. Derfor handler kampagnen i år ikke kun om unges skærmbrug, men om vores fælles vaner.
– De fleste af os opdager hurtigt, hvor svært det faktisk er ikke at bruge mobilen bare en enkelt dag. Men erfaringen fra de tidligere kampagner er også, at mange oplever det positivt at lægge den væk. Der bliver mere plads til familie og venner, fordybelse eller bare ro, siger Trine Hammershøy, direktør i headspace Danmark.
Årets tema er ”Start samtalen”, og fokus er blandt andet på, hvad der kan opstå, når forskellige generationer lægger mobilen væk og er sammen uden skærme. På søndag arrangerer headspace derfor en række skærmfrie aktiviteter rundt om i landet.
#SlukSammen gennemføres i samarbejde med en række organisationer og virksomheder, blandt andre DSB, YouSee, Folkekirken, Efterskolerne, Bilka, TikTok og Danske Biografer.
Fakta om headspace
Headspace er et gratis og anonymt rådgivningstilbud til børn og unge mellem 12 og 25 år.
Her kan man få hjælp til alle slags problemer – store som små – uden henvisning. Der tilbydes både fysisk rådgivning i en række danske byer samt chat- og videorådgivning.
Siden 2013 har headspace rådgivet omkring 70.000 unge. Mere end 240.000 børn og unge har desuden mødt headspace gennem oplæg og andre aktiviteter på blandt andet skoler og ungdomsuddannelser.
