Tekst og arkivfoto Hasse Jørgensen, tirsdag den 19. december 2023

Et helt nyt hold ser i januar dagens lys hos Ribe Gymnastikforenings Fitness afdeling. Dance Fitness hedder holdet og bliver et, hvor deltagere får mulighed for at danse til den bedste festmusik – både det nye og det gamle – mens de får sved på panden og kæmpe smil på læberne.

Det er den erfarne instruktør og tidligere gymnast, Maiken Zoëga Maskov, der står bag holdet. Hun har i flere år instrueret Jumping Fitness i Ribe Gymnastikforening, samt trænet gymnastikhold.

– Hvis jeg skal være helt ærlig, så manglede jeg holdet til mig selv. Jeg har gået til både gymnastik og hiphop, og elsker bare virkelig at danse men har ikke rigtig kunnet finde et motionshold, der kunne give mig det jeg manglede, så nulaver jeg det selv, siger Maiken Zoëga Maskov.

Derfor besluttede hun sig for at lave et hold for alle, der elsker at danse til alt den gode musik fra radioen, klubben og festerne. Konceptet bliver den simple og klassiske ”følg instruktøren” – ligesom fx Zumba. Maiken laver små, nemme koreografier.

Det bliver simpelt og mega fedt! Alle kan være med, man behøver ikke være en ørn på dansegulvet, siger Maiken Zoëga Maskov.

Maiken har også tidligere gået på Zumba hold men manglede et hold med nyere musik – og måske lidt yngre dansetrin.

– Man skal være frisk på at ryste lidt røv også. Holdet er måske målrettet lidt yngre – altså 18-35 agtigt – men alle er velkomne! Jeg vil bare gerne se en masse danseglade mennesker, der kan slappe af og slå sig løs, siger Maiken Zoëga Maskov.

For Maiken er det at være instruktør, noget af det bedste hun ved. Hun var med til at starte Jumping Fitness i Ribe og har i flere år stået på trænertrampolinen og elsket det. Men da hun blev gravid med sit første barn, måtte hun hoppe ned – man må nemlig ikke jumpe, når man er gravid.

– Jeg har virkelig savnet Jumping Fitness, mens jeg var gravid og bagefter. Det kræver bare lidt mere af kroppen at stå på en trampolin – for slet ikke at snakke om konditionen. Så nu rykker jeg bare træningen ned på gulvet og laver en fest

der i stedet, siger Maiken Zoëga Maskov.

Og det er da også en smule for hendes egen skyld, at hun starter holdet: – Jeg får virkelig kun trænet, hvis det er mig der er instruktør. Så er der ligesom nogen der forventer, at du kommer og giver den gas, siger Maiken.

Dance Fitness træner hver onsdag fra d. 10. januar kl. 19-20 i Ribe Fritidscenter, hal 3. Man kan prøve holdet gratis både onsdag d. 27. december kl. 10 og onsdag d. 3. januar kl. 19.

Holdet starter sin første sæson d. 10. januar. Sæsonen varer 10 træninger til og med d. 20. marts (ingen træning i uge 7). Det koster 250 kr. for hele sæsonen, og der er 30 pladser på holdet. Tilmelding er nødvendig på htp://www.ribegymnastik.dk/Fitness.