Tekst og foto: Renè Jørgensen
7. februar 2023.
Karlene i Kalvslund nyder yogaholdet for mænd
Det er ikke kun mad karlene i Kalvslund går op i. Nu er det ikke hele madholdet, der under kyndig vejledning af fysioterapeut/instruktør Lone Brodersen, denne mandag aften til stille musik, gør øvelser, der er godt for krop og sjæl. Dameholdet har lige afsluttet mandagens yoga, og nu gælder det mændene.
Tolv har tilmeldt sig vinterens yogahold – kun for mænd. Yogaen er for alle, uanset alder og tidligere erfaring med yoga, og på holdet er deltagerne fra 44 til 76 år. Det var Lone Brodersen, der for to år siden fik ideen til et hold for mænd.
– Er man nybegynder, men gerne vil med på holdet, skal man nok give sig selv en tre – fire gange, før man får det optimale ud af det, og man kan mærke hvad yogaen giver en, lyder det fra instruktøren, før mændene indtager deres pladser på halgulvet.
Selv om mændene tager tidligt på arbejde, føler de det afstressende at komme. Som en af deltagerne siger, så gør det godt på små-skavankerne.
Efter en god time skal mændene have sig en øl og en grill-pølse som afslutning på dagens yoga, og det er sikkert fortjent. Under yoga-øvelserne er der meget stille, og det hænder da vist også, at der under afspændingen kan høres enkelte snorkelyde.
Jo mændene i Kalvslund er aktive, men de vil nu gerne have flere med på holdet. Har du fået lyst til at være med mandage fra kl. 18.15 og en time frem, skal du være velkommen, lyder det fra mændene og instruktøren.
– Vi holder fri i vinterferien i uge 7, men er klar igen mandag i uge 8 og nye deltagere er velkomne. En sæson er 15 gange og der er 9 gange tilbage.
Programmet er:
Mandage:
17.00 – 18.00 Alm. yoga for alle
18.15 – 19.15 Yoga kun for mænd
Torsdage:
17.30 – 18.30 Alm. yoga for alle. Medbring måtte, pude og tæppe.
Voksen træning er torsdage kl. 18.45 – 19.45
Pris 900 kroner. Tilmelding sker ved første yoga-aften.
